dailyvid


1234
x

Latest Post

Showing posts with label ကိုကို၀င္း. Show all posts
Showing posts with label ကိုကို၀င္း. Show all posts

ရွမ္းျပည္ ျပည္သူ႕စစ္မ်ား မူးယစ္ေဆး အဓိက ထုတ္လုပ္လာ

29 Sept 2010...VOA...
အစုိးရရဲ႕ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ေပးထားတဲ့ ရွမ္းျပည္နယ္က ျပည္သူ႔စစ္ အဖြဲ႕ေတြဟာ အဓိက မူးယစ္ေဆး ထုတ္လုပ္သူေတြ ျဖစ္လာတယ္လုိ႔ ရွမ္းမူးယစ္ေဆး၀ါး ေစာင့္ၾကည့္ေရး အဖြဲ႕က ေျပာပါတယ္။ အျပည့္အစုံကုိ ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းထားတဲ့ ဗြီအိုေအ ထုိင္းအေျခစုိက္ သတင္းေထာက္ ကုိေက်ာ္ထင္က တင္ျပေပးထားပါတယ္။
ရွမ္းျပည္နယ္ရဲ႕ မူးယစ္ေဆး၀ါး ထုတ္လုပ္မႈကုိ အရင္က UWSA ၀တပ္ဖြဲ႕နဲ႔ ခြန္ဆာအဖြဲ႕တုိ႔လုိ တုိင္းရင္းသား လက္နက္ကုိင္ေတြက ႀကီးစုိးခဲ့ေပမဲ့ လက္ရွိမွာ အစုိးရ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ျပဳထားတဲ့ ဌာေန ျပည္သူ႔စစ္ေတြက ေနရာယူလာတယ္လုိ႔ ဒီကေန႔ ထုတ္ျပန္တဲ့ ရွမ္းမူးယစ္ေဆး၀ါး ေစာင့္ၾကည့္ေရး အဖြဲ႕ရဲ႕ အစီရင္ခံစာက ဆုိပါတယ္။
ျပည္သူ႔စစ္ေတြ မူးယစ္ေဆး ထုတ္လုပ္ဖုိ႔ အခြင့္အလမ္း ပုိရလာတာဟာ နယ္ျခားေစာင့္တပ္ အသြင္ေျပာင္းေရးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လုိ႔ ရွမ္းမူးယစ္ေဆး၀ါး ေစာင့္ၾကည့္ေရး အဖြဲ႕၀င္ ဦးစိန္ၾကည္က ဆုိပါတယ္။
“အဲဒါ ၂၀၀၉ ႏွစ္လယ္ပုိင္းေလာက္ကစၿပီး အပစ္ရပ္ အဖြဲ႕ေတြကုိ နယ္ျခားေစာင့္ အသြင္ေျပာင္းဖို႔၊ ျပည္သူ႔စစ္ အသြင္ေျပာင္းဖုိ႔ ဖိအားေပးလာၿပီး ေနာက္ပုိင္း သူတုိ႔လက္ေအာက္ခံ ဌာေန ျပည္သူ႔စစ္ေတြကုိ ပုိၿပီး ဦးစားေပးလာတာေပါ့၊ မီးစိမ္းျပလာတာေပါ့။ ပါးစပ္ကေတာ့ ေျပာတာေပါ့၊ ပိတ္ပင္တယ္၊ တားဆီးတယ္၊ ၿဖိဳခြင္းတယ္၊ စသျဖင့္ေပါ့။ ဥပေဒအရ အေရးယူမယ္၊ ဘာညာေျပာေပမဲ့ အေျပာနဲ႔ အလုပ္က တျခားစီပဲေလ၊ အဲဒါေၾကာင့္ ဒီ ဌာေနျပည္သူ႔စစ္ေတြ ပိုၿပီးေတာ့ အခြင့္အေရး ရလာတာေပါ့။”
ရွမ္းမူးယစ္ေဆး၀ါး ေစာင့္ၾကည့္ေရး အဖြဲ႕ဟာ ရွမ္းျပည္နယ္ထဲ ကြင္းဆင္းေလ့လာၿပီး ဒီအစီရင္ခံစာကုိ ျပဳစုထားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ၂၀၀၉-၂၀၁၀ ဘိန္းစုိက္ရာသီထဲ ရွမ္းျပည္နယ္မွာရွိတဲ့ ၅၅ ၿမိဳ႕နယ္အနက္ ၄၆ ၿမိဳ႕နယ္မွာ ဘိန္းစုိက္ဆဲျဖစ္ၿပီး စုိက္ပ်ဳိးဧက တုိးလာေပမဲ့ ရာသီဥတုေၾကာင့္ ဘိန္းအထြက္ နည္းတယ္လုိ႔လည္း အစီရင္ခံစာက ဆုိပါတယ္။
အပစ္ရပ္ အဖြဲ႕ေတြလည္း မူးယစ္ေဆး၀ါးနဲ႔ ပတ္သက္ေနတုန္းလုိ႔ ဦးစိန္ၾကည္က ဆက္ေျပာပါတယ္။
“လုံး၀ ကင္းရွင္းသြားၿပီလုိ႔ေတာ့ ေျပာလုိ႔မရပါဘူး။ တနည္းတဖုံ အနည္းအက်ဥ္း၊ တခ်ဳိ႕တေလ သြယ္၀ုိက္ျဖစ္ျဖစ္၊ တုိက္႐ုိက္ျဖစ္ျဖစ္ ပတ္သက္ေနတာေတာ့ ရွိတာပဲ။ အင္အား ဆယ္ဂဏန္းရွိတဲ့ ျပည္သူ႔စစ္ တပ္ဖြဲ႕ေတာင္မွ မကင္းဘူး။ နအဖတပ္ေတာင္မွ မကင္းဘူး။ ကုိယ့္တပ္ ကုိယ္ေထာက္ပံ့ဖုိ႔၊ ၀င္ေငြရဖုိ႔ အဲဒါက တနည္းတလမ္း ျဖစ္တယ္ေလ။”
ျပည္သူ႔စစ္ေတြနဲ႔ နီးစပ္တဲ့ လားဟူ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရး အဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္ ဦးဂ်ာဖတ္က ျပည္သူ႔စစ္ေတြက အခြင့္ထူးခံေတြလုိ႔ ဆုိပါတယ္။
“ဒီ လက္နက္ကုိင္တဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြက အားလုံးလုိပဲ သူတုိ႔ကုိ နအဖက အခြင့္ထူး ေပးထားသလုိ ျဖစ္ေနတယ္။ လားဟူပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္အဖြဲ႕ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့ေနာ္။ နအဖကုိ အေထာက္ကူျပဳတဲ့ အဖြဲ႕ေတြကေတာ့၊ သံလြင္ အေရွ႕ဘက္ျခမ္းမွာ နယ္ျခားေစာင့္ အဖြဲ႕အစည္းကုိ မ၀င္တဲ့ အဖြဲ႕ေတြလည္း ရွိတယ္။ အဲဒီေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ လက္နက္ကုိင္ေတြလည္း ရွိေနေတာ့ သူ႕ဘက္မွာ ပါတဲ့လူကုိေတာ့ အခြင့္အေရးေတြ အမ်ားႀကီး ေပးတာေပါ့ဗ်ာ။”
ဒါေပမဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံ မူးယစ္ေဆး၀ါး ႏွိမ္နင္းေရးအဖြဲ႕က အရာရွိ တေယာက္ကေတာ့ ျပည္သူ႔စစ္ေတြကုိ မူးယစ္ေဆး ထုတ္လုပ္ဖုိ႔ ခြင့္မျပဳဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။
“ခင္ဗ်ားတုိ႔ တာခ်ီလိတ္ဘက္မွာ စုံစမ္းၾကည့္လည္း သိႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီဘက္မွာ ေနာ္ခမ္းတုိ႔ ဘာတုိ႔ ဆုိတာေတြက အရင္တုန္းက ျပည္သူ႔စစ္ေတြပါပဲ။ သူတုိ႔နဲ႔ ေပါင္းလုပ္တယ္ ဆုိတာေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ႏွိပ္ကြပ္လႊတ္လုိက္လုိ႔ လာအုိဘက္ေျပးတဲ့ ကိစၥေတြ ဘာေတြလည္း ရွိတာပဲ။”
ကုလသမဂၢ မူးယစ္ေဆး၀ါးနဲ႔ ရာဇ၀တ္မႈဆုိင္ရာ႐ုံးရဲ႕ စာရင္းအရ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က ျမန္မာျပည္မွာ ဘိန္းစုိက္ဧက ၇၈,၀၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး ဘိန္းျဖဴထုတ္လုပ္မႈ က်ဆင္းလာေပမဲ့ စိတ္ႂကြေဆး ထုတ္လုပ္မႈ တုိးလာတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္က ရွမ္းျပည္နယ္မွာ ဘိန္းျဖဴကီလုိ ၁,၅၀၀ ေက်ာ္နဲ႔ စိတ္ႂကြေဆးျပား ၂၃ သန္းေက်ာ္ ဖမ္းဆီးရမိတယ္လုိ႔လည္း ျမန္မာႏုိင္ငံ မူးယစ္ေဆး၀ါး ႏွိမ္နင္းေရးအဖြဲ႕က ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

Cyber Attack တ႐ုတ္ လက္ခ်က္လား

September 28, 2010...ဧရာ၀တီ...
ျပည္ပအေျခစိုက္ ျမန္မာ သတင္းဌာနမ်ား၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ား တိုက္ခိုက္ခံရမႈသည္ တရုတ္ႏိုင္ငံမွ IP (ကြန္ပ်ဴတာ ကုိယ္ပိုင္ နံပါတ္) လိပ္စာမ်ားျဖင့္ အမ်ားဆံုး တိုက္ခိုက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

under-attackဧရာဝတီ သတင္းဌာန၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားကို တရုတ္ႏိုင္ငံမွ တဆင့္ အမ်ားဆံုး တိုက္ခိုက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး အေမရိကန္ႏွင့္ ၾသစေၾတးလ် ႏိုင္ငံ တို႔မွ IP လိပ္စာမ်ားလည္း ပါ၀င္သည္ဟု မန္ေနဂ်ာျဖစ္သူ ကိုဝင္းသူက ေျပာသည္။

“၂၀၀၈ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ လထဲမွာတုန္းက ပမာဏ 1 Gb နဲ႔ အတိုက္ခံရတယ္၊ အခုတႀကိမ္က 4 Gb ဆိုေတာ့ အရင္ထက္ ၄ ဆ ပိုျပင္းတယ္”ဟု ဧရာဝတီ သတင္းဌာန၏ မန္ေနဂ်ာက ေျပာဆိုသည္။

ျမန္မာသတင္းဌာနမ်ားျဖစ္ေသာ ဧရာဝတီ၊ ဒီမိုကရက္တစ္ ျမန္မာ့အသံ (DVB) ႏွင့္ မဇၥ်ိမ သတင္းဌာန မ်ား၏ ဝက္ဘ္ဆိုက္ မ်ားကို တနလၤာေန႔ နံနက္ပိုင္း ၁၂ နာရီခြဲခန္႔ကတည္းက DDoS (Distributed Denial of Service) နည္းစနစ္ျဖင့္ တိုက္ ခိုက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ကာ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္အတြင္း ပထမအႀကိမ္ တိုက္ခိုက္ျခင္းထက္ ပိုမိုျပင္းထန္ေၾကာင္း သတင္းဌာနမ်ားက ေျပာ ဆုိသည္။

DDoS တုိက္ခိုက္ျခင္းသည္ ပစ္မွတ္တခုတည္းကို ေျမာက္ျမားစြာေသာ ၾကားခံစနစ္မ်ား အသံုးျပဳကာ တိုက္ခိုက္ျခင္းဟု လည္းေကာင္း၊ ဝက္ဘ္ဆိုက္၏ ခံႏိုင္စြမ္းရည္ထက္ ေက်ာ္လြန္ေသာ ဝင္ေရာက္သူမ်ား ဖန္တီးလိုက္ေသာေၾကာင့္ တခါး က်ဥ္းက်ဥ္းတြင္ လူမ်ား စုၿပံဳတိုးသကဲ့သို႔ ျဖစ္သြားကာ မည္သူမွ ဝင္ေရာက္၍ မရေတာ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းဌာန မ်ားက ဥပမာေပး ေျပာဆိုသည္။

ဧရာဝတီ သတင္းဌာန၏ အယ္ဒီတာျဖစ္သူ ကိုေအာင္ေဇာ္က ယခုတိုက္ခိုက္မႈသည္ ႏိုင္ငံေရးအရတြန္းအားေပးျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ ၎တို႔အေနျဖင့္ ေသခ်ာစြာ ျပင္ဆင္ထားရန္လိုေၾကာင္း၊ ထို႔အတြက္ စြမ္းအားမ်ား၊ အရင္းအျမစ္မ်ားလည္း ထပ္မံ လိုအပ္ဦးမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုသည္။

“အစိုးရရဲ႕ နည္းပညာေတြက ပိုၿပီးေတာ့မွ အဆင့္ျမင့္လာတယ္၊ အဲဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ လံုၿခံဳေရး အစီအစဥ္ေတြကို အေသအခ်ာ စီစဥ္ထားရပါလိမ့္မယ္”ဟု ကိုေအာင္ေဇာ္ကေျပာသည္။

မဇၥ်ိမ သတင္းဌာနကိုလည္း ပမာဏ 6 Gb ျဖင့္ တုိက္ခိုက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး တရုတ္၊ ရုရွား၊ အေမရိကန္ ႏွင့္ တူရကီ ႏိုင္ငံတို႔၏ IP လိပ္စာမ်ားျဖင့္ တိုက္ခိုက္ခဲ့သည္ဟု အယ္ဒီတာျဖစ္သူ ကိုစိန္ဝင္းက ေျပာသည္။

“တိုက္ခိုက္တဲ့သူေတြက ဝက္ဘ္ဆိုက္ကို အႀကိမ္ေပါင္း သန္းနဲ႔ခ်ီတဲ့ ဝင္ေရာက္မႈေတြ လုပ္လိုက္တယ္၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ က်ေနာ္တို႔ ဝက္ဘ္ဆိုက္ႀကီး ေလးၿပီး က်သြားေတာ့တာပဲ”ဟု ကိုစိန္ဝင္းက ဆိုသည္။

အလားတူ တိုက္ခိုက္မႈမ်ိဳး ခံခဲ့ရသည့္ DVB သတင္းဌာနကိုမူ ရုရွား၊ ေဂ်ာ္ဂ်ီယာ၊ အစၥေရး၊ ကာဇက္စတန္၊ ယူကရိန္း ႏွင့္ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံတို႔၏ IP လိပ္စာမ်ားျဖင့္ တိုက္ခိုက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္ဟု ထိုင္းဌာနခြဲ တာဝန္ခံ ကိုတိုးေဇာ္လတ္က ေျပာသည္။

“အခုတႀကိမ္ တိုက္တာက လာမယ့္ေရြးေကာက္ပြဲမွာ တိုက္ဖို႔အတြက္ စမ္းသပ္ေနတဲ့သေဘာပဲဗ်၊ ဘယ္ေလာက္ အထိ သူတို႔ဘက္က တိုက္ႏိုင္လဲ၊ က်ေနာ္တို႔ဘက္က ဘယ္ေလာက္ ေတာင့္ခံႏိုင္လဲဆိုတာ စမ္းတဲ့သေဘာပဲ”ဟု ကိုတိုးေဇာ္လတ္ က ဆိုသည္။

ေရြးေကာက္ပြဲကို ႏိုဝင္ဘာလ ၇ ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပမည္ဟု စစ္အစိုးရက ေၾကညာထားၿပီး ႏိုင္ငံတကာ ေရြးေကာက္ပြဲ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာသူမ်ားကို ႏိုင္ငံအတြင္း ဝင္ခြင့္ပိတ္ပင္ထားသည္။

၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေရႊဝါေရာင္ေတာ္လွန္ေရး၏ ပထမ ႏွစ္ပတ္လည္ကာလတြင္လည္း ျမန္မာသတင္းဌာနမ်ားကို ယခုကဲ့သို႔ တိုက္ခိုက္ျခင္းမ်ိဳးမ်ား ရွိခဲ့ေၾကာင္း ယခုအႀကိမ္တိုက္ခိုက္မႈသည္လည္း ေရႊဝါေရာင္ေတာ္လွန္ေရး သံုးႏွစ္ေျမာက္ ကာလ အျဖစ္ တိုက္ခိုက္ျခင္းလည္း ျဖစ္ႏုိင္သည္ဟု ေလ့လာသူမ်ားက ေျပာဆိုၾကသည္။

ငါ့သားကင္မရာ ျပန္ေပး

September 27, 2010...ဧရာ၀တီ

၂၀၀၇ စက္တင္ဘာ ေရႊ၀ါေရာင္ေတာ္လွန္ေရးမွာ သတင္းယူရင္း ျမန္မာစစ္တပ္ရဲ႕ ပစ္သတ္ျခင္းကို ခံခဲ့ရတဲ့ ဂ်ပန္သတင္းေထာက္ နာဂါအိ ခင္းဂ်ီ (၂၇.၉.၁၉၅၇ - ၂၇.၉.၂၀၀၇) ေသဆံုးခဲ့တာ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္ ဒီေန႔ဆိုရင္ ၃ ႏွစ္တင္းတင္း ျပည့္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။

NAGAI_2
မစၥတာ နာဂါအိ အုတ္ဂူ (ဓာတ္ပံု-ေမာင္လတ္နီ)
မစၥတာ နာဂါအိ ဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ေအးဟီမဲခရိုင္ အီမဘာရီၿမိဳ႕မွာ ေမြးဖြားခဲ့ပါတယ္။ သူဟာ ငယ္စဥ္က အရမ္းကို ရွက္တတ္ၿပီး သတင္းသမားလုပ္မယ္လို႔ မထင္ခဲ့ဘူး လို႔ သူ႔ရဲ႕မိဘမ်ားက ေျပာပါတယ္။

သူေသဆံုးၿပီးေနာက္ ရုပ္အေလာင္းကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံကို သယ္ေဆာင္လာၿပီး ဂ်ပန္ရဲဌာနက ခႏၶာကိုယ္ကို ခြဲစိတ္စစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ “မစၥတာ နာဂါအိ ဟာ တမီတာအတြင္းမွာ ေသနတ္နဲ႔ပစ္သတ္ခံရတာ ျဖစ္တယ္” လို႔ ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕အုတ္ဂူကိုေတာ့ သူေမြးဖြားရာၿမိဳ႕ျဖစ္တဲ့ အီမဘာရီၿမိဳ႕ရဲ႕ အိုတာနီသခ်ဳႋင္းမွာ ထားရွိၿပီး ထူးျခားတာကေတာ့ သူ႔ရဲ႕အုတ္ဂူေရွ႕မွာ ေသဆံုးသြားစဥ္က ကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ ဆိုနီ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ကင္မရာ ပံုစံတူကို ေက်ာက္သားနဲ႔ ထုလုပ္ထားတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

သူ႔ရဲ႕မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားက ကင္မရာနဲ႔ တိတ္ေခြ ျပန္ရဖို႔အတြက္ လက္မွတ္ တသိန္းေက်ာ္ စုေဆာင္းၿပီး တိုက်ဳိမွာရွိတဲ့ ျမန္မာသံရံုးကေနတဆင့္ ျမန္မာစစ္အစိုးရထံ ေတာင္းဆိုခဲ့ေပမယ့္ ယေန႔တိုင္ မရရွိေသးပါဘူး။ မစၥတာ နာဂါအိရဲ႕ မိဘမ်ားနဲ႔ ဂ်ပန္အစိုးရကိုလည္း ျမန္မာစစ္အစိုးရက တရား၀င္ ေတာင္းပန္တာ၊ ေလ်ာ္ေၾကး ေပးတာ ဒီေန႔ထိ မရွိေသးပါဘူး။

“အသတ္ခံရတဲ့ေန႔ကို ယေန႔တိုင္ မေမ့ေသးပါဘူး။ ႏိုင္ငံျခားေရး၀န္ႀကီးဌာနက ရုတ္တရက္ ဖုန္းဆက္လာၿပီး သားေသဆံုးတဲ့အေၾကာင္းေျပာေတာ့ ပထမ မယံုၾကည္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တီဗီမွာ သူ ေသနတ္နဲ႔ပစ္သတ္ခံရၿပီး လဲက်သြားတဲ့ပံုကို အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကည့္ရၿပီး အရမ္းကို စိတ္ထိခိုက္ခဲ့ရပါတယ္” လို႔ သူ႔ရဲ႕မိခင္ မိခ်ိကို (၇၈ ႏွစ္) က ေျပာပါတယ္။
NAGAI_1
အုတ္ဂူေရွ႕မွ ေက်ာက္သားျဖင့္ထုထားသည့္ ကင္မရာပံု (ဓာတ္ပံု-ေမာင္လတ္နီ)


အဲဒီတုန္းက ဗီဒီယို ကင္မရာကို ကိုင္ၿပီး လဲက်သြားေပမယ့္ အခု အဲဒီကင္မရာ ဘယ္မွာရွိလဲဆိုတာ မသိရပါဘူး။ ဂ်ပန္အစိုးရကလည္း ျပန္ေပးဖို႔ေတာင္းဆိုေပမယ့္ ယေန႔တိုင္ ျမန္မာစစ္အစိုးရက ျပန္လည္ေပးအပ္ျခင္း မရွိေသး ပါဘူး။

မစၥတာ နာဂါအိရဲ႕ မိခင္က “ျမန္မာစစ္အစိုးရကို လံုး၀ ခြင့္မလႊတ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ ေျပာင္းလဲမွာ မဟုတ္ဘူး”

“ငါ့သား ကင္မရာ ျပန္ေပး” လို႔ ျမန္မာစစ္အစိုးရကို ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။    ။

အလွပံုအတြက္ noise ninja ေလးသံုးၾကည့္ရေအာင္


Written by Moe Pyay Lay...

အလွဓါတ္ပံုရိုက္ရာမွာ အမ်ားအားျဖင့္ တစ္ကိုယ္လံုးပံုဆို မ်က္ႏွာေသးတဲ့ပံုေတြမွာေတာ့ လိုင္စင္ပံုလိုသန္႔မယ္ Background ေျပာင္းမယ္။ တစ္ပိုင္းပံုနဲ႔ မ်က္ႏွာပံုမွာေတာ့ မ်က္ႏွာကိုေခ်ာေအာင္ လုပ္ရပါတယ။္ မ်က္ႏွာေခ်ာရာမွာ တစ္ခ်ဳိ႕ကႏုထြတ္ေနမွၾကိဳက္ပါတယ္ တစ္ခ်ဳိ႕က သဘာ၀ အသားအေရကိုၾကိဳက္ပါတယ္ ဒါက customer choice ပါ။တစ္ကိုယ္လံုးပံုမွာလည္း ဓါတ္ပံုအေနနဲ႔ယူမယ္ဆို 4x6 စာရြက္ေပၚမွာ မသိသာေပမယ့္ ဓါတ္ပံုကို CD ထဲထည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပံုကို ပံုမွန္အားျဖင့္ ၃၅၀၀ ေလာက္ယူၾကပါတယ္ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကိုႏုေအာင္လုပ္ေပးပါတယ္။ အနည္းအမ်ားကေတာ့ setting အတိုးအေလ်ာ့ပါပဲ။ မ်က္ႏွာေခ်ာေအာင္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ တစ္ခ်ဳိ႕ကလဲ brush နဲ႔ ပြတ္ပါတယ္ တစ္ခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း blur tool သံုးပါတယ္ တစ္ခ်ဳိ႕က noise ninja သံုးပါတယ္ ဒီမွာေတာ့ noise ninja နဲ႔ ျပပါ့မယ္။ noise ninja ဘာေၾကာင့္သံုးရသလဲဆိုေတာ့ brush နဲ႔ပြတ္ရင္က အခ်ိန္အေတာ္ၾကာပါတယ္ ျပီးေတာ့ ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္လိုပြတ္ရမယ္ဆိုတာရွိပါတယ္ အပြတ္မေတာ္ရင္လည္း ရုပ္က ျပားသြားပါမယ္… output အေနနဲ႔လည္း ဘယ္ေလာက္မွ မကြာတဲ့အတြက္ အလြယ္ကူဆံုး noise ninja ကုိသံုးလိုက္ပါတယ္… ဒီေတာ့ plug in တစ္ခုျဖစ္တဲ့ noise ninja ကို install ထားရေအာင္ပါ… အရင္ဆံုး noise ninja ကို၀ယ္ရင္၀ယ္ အကုန္က်မ်ားမွာစိုးရင္လည္း ေဒါင္းလိုက္ပါေနာ္ 12MB ေလာက္ပဲရွိပါတယ္။

Install နည္းေလးကေတာ့…

အရင္ဆံုး noise ninja folder ကို copy ကူးျပီး C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS2\Plug-Ins ထဲထည့္လိုက္ပါတယ္

ျပီးမွ photoshop ကိုဖြင့္လိုက္ပါတယ္ ျပီးရင္ ပံုတစ္ပံုပါဖြင့္ပါ။ ျပီးရင္ FilteràPictureCodeàNoise ninja ဆိုတာကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုပံုေပၚမွာ မ်ဥ္းေၾကာင္းေတြေပၚေနပါလိမ့္မယ္။ဒီေတာ့ install လုပ္ေပးရပါမယ္။

ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း Noise ninja ထဲက Install or view license ကိုႏွိပ္ပါမယ္။

ၾကိဳက္တဲ့နာမည္ ရိုက္ခ်င္ရိုက္ပါ။ မရိုက္လဲ ဲရပါတယ္။ျပီးရင္ install ကိုႏွိပ္ပါတယ္။ ျပီးရင္ Accept ပါ။ ဒါဆို install ျပီးပါျပီ။


က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ဇနီးေမာင္ႏွံ အတူတူေနပါ


23 sep 2010...ျမန္မာသတင္း ရပ္၀န္း...

လိင္ဆက္ဆံမႈဟာ သင္ရဲ႕စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းေစတာကိုေတာ့ သင္သိၿပီးသားပါ။ ဒါေပမဲ့ Sex ဟာ သင္နဲ႔ သင့္အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရး အတြက္ နည္းေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ေကာင္းမြန္ေစတာကိုေတာ့ သင္သိေသးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သိပၸံ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္စဥ္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္လာတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈ သက္သာကာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းတာ၊ ခုခံအားစနစ္ ေကာင္းမြန္တာနဲ႔ မီးယပ္ေသြးဆံုး ေဝဒနာပါ သက္သာႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

(၁) နာတာရွည္ နာက်င္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
သင္ေခါင္းကိုက္ေနစဥ္မွာ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္ပါ။ သင္ရဲ႕ ေယာနိနံရံနဲ႔ အေစ့ကို ႏႈိးဆြေပးတာေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြင္း Endorphins၊ ေကာ္တီကို စတီး႐ြိဳက္နဲ႔ အကိုက္အခဲ သက္သာတဲ့ ပစၥည္းေတြ ထြက္ရွိလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္ကိစၥ အထြတ္အထိပ္ ေရာက္ေနစဥ္မွာ နာက်င္မႈကို ခံႏုိင္ရည္ရွိမႈ ႏွစ္ဆပိုမ်ားသြားတယ္လို႔ သုေတသန ျပဳသူေတြက ဆိုပါတယ္။

(၂) သားျမတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္
လိင္စိတ္ႂကြဖို႔ ႏိႈးဆြေနစဥ္နဲ႔ လိင္ကိစၥ အထြတ္အထိပ္ကို ေရာက္ေနစဥ္မွာ သင့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေဟာ္မုန္းအဆင့္ေတြ ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေဟာ္မုန္းေတြ ျဖစ္တဲ့ Oxytocin နဲ႔ DHEA ေတြဟာ သားျမတ္ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေလ့လာမႈ တစ္ခု အရ တစ္လကို တစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုၿပီး လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္တာ နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ သားျမတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဂရိမွ သုေတသန ျပဳသူေတြကလည္း အသက္(၅၀) အရြယ္မွာ လိင္ကိစၥ အထြတ္အထိပ္ ရရွိမႈ တစ္လကို အနည္းဆံုး ခုနစ္ႀကိမ္ ရရွိသူ အမ်ိဳးသားေတြဟာလည္း အမ်ိဳးသား သားျမတ္ကင္ဆာ (Male Breast Cancer)ျဖစ္ႏိုင္ေျခ သိသိသာသာနည္းတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

(၃) သင့္ႏွလံုး က်န္းမာေစပါတယ္
လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္တာဟာ လမ္းျမန္ျမန္ေလွ်ာက္သလိုမ်ိဳး အေတာ္အသင့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သလိုမ်ိဳးပါပဲ။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္ႏုိင္ေလ က်န္းမာေရး အတြက္ အက်ိဳးပိုရွိေလပါ။ လိင္ကိစၥ အထြတ္အထိပ္ေရာက္ရင္ သင့္ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းဟာ တစ္မိနစ္ကို ၁၁၀ အထိ ေရာက္ႏုိင္တာမို႔ လမ္းျမန္ျမန္ေလွ်ာက္တာ ဒါမွမဟုတ္ ရြရြေလး ေျပးရင္ ရရွိတဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ႏုိင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးပါ။

(၄) ဆီးက်ိတ္ကို ကာကြယ္ေပး ႏုိင္ပါတယ္
တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ေလးႀကိမ္ သုက္လႊတ္တဲ့ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြဟာ သုက္လႊတ္နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းပါတယ္လို႔ ၾသစေၾတးလ်မွ ေလ့လာမႈ အရ သိရပါတယ္။ ေရပိုက္ထဲကေရဟာ စီးဆင္းေနရင္ ပိုက္အတြင္း ပိတ္ဆို႔မႈ နည္းေနသလိုမ်ိဳးေပါ့လို႔ Alriarado ေဆး႐ုံမွ MD.Irwin ကေျပာပါတယ္။

(၅) စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ႏုိင္တဲ့ ရက္မတိုင္ခင္ ႏွစ္ပတ္အလိုမွာ ဖုိမဆက္ဆံေရး လုပ္တဲ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ လူအမ်ားေရွ႕ စကားထြက္ေျပာရာမွာ ေခ်ာေမြ႕ႏိုင္ၿပီး စိတ္တြက္ တြက္ခ်က္ရာမွာလည္း အဆင္ေျပတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။

လူအမ်ားေရွ႕မွာ စကားေျပာေနစဥ္ သူတို႔ရဲ႕ အေပၚေသြး ဖိအားျမင့္တက္မႈ နည္းၿပီး ပံုမွန္အဆင့္ ျပန္ေရာက္တာဟာလည္း ဖိုမဆက္ဆံမႈ မလုပ္သူေတြထက္ ပိုျမန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံမႈ လုပ္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေတြ ပိုမိုအလုပ္လုပ္ ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ တျခားအေၾကာင္းတစ္ခုက လိင္ဆက္ဆံမႈေၾကာင့္ အေရးႀကီးတဲ့ အာ႐ုံေၾကာေတြကို လႈံ႕ေဆာ္ႏိုင္လို႔ပါ ဆိုပါတယ္။

(၆) သင္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈ ျပဳလုပ္သူေတြဟာ မလုပ္တဲ့ သူေတြထက္ ေရာဂါပိုးကို တြန္းလွန္ႏုိင္တဲ့ ပဋိပစၥည္း ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားတယ္လို႔ သုေတသနျပဳသူေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ လိင္စိတ္ႂကြဖို႔ ႏႈိးဆြေနစဥ္နဲ႔ လိင္ကိစၥ အထြတ္အထိပ္ ေရာက္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြကို ေသြးေဖာက္စစ္ၾကည့္ရာ ေရာဂါပိုးကို တိုက္ထုတ္ႏုိင္တဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြ မ်ားေနတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

ဒီအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြဟာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာနဲ႔ သီခ်င္းနားေထာင္တာလိုမ်ိဳး စိတ္ဖိစီးမႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ လုပ္ငန္းလိုမ်ိဳးပဲ ေရာဂါပိုးကို တြန္းလွန္ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္မွ အခ်ိဳ႕ပ႐ိုတင္းအရည္ေတြ ထုတ္လုပ္မႈကို ျမင့္တက္ေစႏုိင္ပါတယ္။

(၇) မီးယပ္ေသြးဆံုးစဥ္မွာ မိန္းမကိုယ္ေျခာက္ေသြ႕မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္
လိင္ဆက္ဆံမႈ တစ္ႏွစ္ကို ၁၀ႀကိမ္ ထက္ပိုၿပီးလုပ္တဲ့ မီးယပ္ေသြးဆံုးၿပီးသူ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ လိင္ဆက္ဆံမႈ နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြထက္ မိန္းမကိုယ္ သိမ္သြားျခင္း နည္းတယ္လို႔ New Jersey မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံလို စိတ္ေပၚလာေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတာေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္အတြင္း ေသြးေတြ ေရာက္ရွိလာကာ အာဟာရနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြ ရရွိေစလို႔ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဲဒီ အစိတ္အပိုင္းကို အသံုးျပဳတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာရင္ အဲဒီတစ္သွ်ဴးသိမ္သြားတာနဲ႔ က်ံဳ႕ႏုိင္အားေလ်ာ့သြားတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ယူဆၾကပါတယ္။

လူထုသေဘာထား


21 Sep 2010...ေခတ္ၿပိဳင္...

ယခုအခါ နအဖစစ္အစိုးရသည္ တတိုင္းျပည္လံုးရွိ မဲဆႏၵရွင္ျပည္သူလူထုက တခဲနက္ေထာက္ခံဆႏၵမဲေပးကာ ၎တို႔ကို ကိုယ္စားျပဳမည့္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားအား ေရြးခ်ယ္တင္ေျမႇာက္လိုက္သည့္ ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို ပယ္ဖ်က္၍ ၂၀၁၀ ျပည့္ႏွစ္ ႏုိ၀င္ဘာလ (၇) ရက္ေန႔တြင္ ပါတီစံုဒီမိုကေရစီ အေထြေထြေရြးေကာက္ပဲြမ်ား က်င္းပျပဳလုပ္မည္ဟု ၾသဂုတ္လ (၁၃) ရက္ေန႔တြင္ ေၾကညာခဲ့ေပသည္။

သို႔ေသာ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဦးေဆာင္သည့္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖဲြ႔ခ်ဳပ္က ယခု က်င္းပမည့္ ေရြးေကာက္ပဲြသည္ တရားမွ်တမႈ ရွိမည္မဟုတ္သည့္အတြက္ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္းမျပဳရန္ ဆံုးျဖတ္ထားသည္။ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖဲြ႔ခ်ဳပ္သည္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ဧၿပီလအတြင္းက ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ ေရႊဂံုတိုင္ ေၾကညာစာတမ္းပါ ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားအားလံုး ႁခြင္းခ်က္မရွိ လြႊတ္ေပးရန္၊ ၂၀၀၈ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျပင္ဆင္ရန္ႏွင့္ ေရြးေကာက္ပဲြတြင္ အလႊာအသီးသီးပါ၀င္ၿပီး ႏုိင္ငံတကာ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာခြင့္ျပဳရန္ … စသည့္အခ်က္မ်ားကို စစ္အစိုးရသာ လိုက္ေလ်ာလွ်င္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြကို လက္ခံမည္ဟူေသာ မူေပၚတြင္ ရပ္တည္ထားေပသည္။

ဗဟိုအလုပ္အမႈေဆာင္အဖဲြ႔၀င္လည္းျဖစ္၊ ေျပာခြင့္ရပုဂၢိဳလ္လည္းျဖစ္သည့္ ဦးအုန္းႀကိဳင္က မၾကာမီရက္ပိုင္းအတြင္းက NLD ဒု-ဥကၠ႒ ဦးတင္ဦးအိမ္၌ က်င္းပသည့္ ပါတီေခါင္းေဆာင္မ်ားအစည္းအေ၀း၌ “၂၀၀၈ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒဟာ က်ေနာ္တို႔လည္း အစကတည္းက ဒါကိုလက္မခံႏိုင္ဘူး၊ ျပဳျပင္ေပးပါလို႔ ေျပာထားတယ္။ ၂၀၀၈ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒနဲ႔ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြေကာ္မရွင္ဥပေဒ၊ နည္းဥပေဒေတြဟာ အဲဒီလမ္းအတိုင္း ဆက္သြားမယ္ဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံျပည္သူလူထုဆႏၵအတိုင္း ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ စစ္မွန္တဲ့ ဒီမိုကေရစီနဲ႔ လူ႔အခြင့္အေရးရရွိေစမယ့္ဆီကို ဦးမတည္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြကို အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖဲြ႔ခ်ဳပ္က သပိတ္ေမွာက္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ ေၾကညာထားၿပီးျဖစ္တဲ့ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြေကာ္မရွင္ နည္းဥပေဒမ်ားမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ဥပေဒပါ အခ်က္အလက္မ်ားအတိုင္း လုပ္သားျပည္သူ မဲဆႏၵရွင္ျပည္သူေတြအေနနဲ႔ မိမိတို႔ရဲ႕လုပ္ပိုင္ခြင့္ကို အသံုးခ်ၿပီးေတာ့ ဒီေရြးေကာက္ပဲြမွာ ဆႏၵမဲမေပးဘဲဲ ေနခ်င္လည္း ေနလို႔ရတယ္လို႔ က်ေနာ္တို႔ သံုးသပ္ေၾကာင္းလည္း ဆံုးျဖတ္ထားပါတယ္” ဟူ၍ ေျပာၾကားသြားသည္။

ေရြးေကာက္တင္ေျမႇာက္ျခင္းခံရသည့္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္တိုင္းသည္လည္း မိမိအား ေထာက္ခံဆႏၵမဲေပးလိုက္သည့္ မဲဆႏၵရွင္မ်ားအေပၚ တာ၀န္ခံရမည္။ မဲဆႏၵရွင္မ်ားအား ေပးထားေသာ ကတိကို ပစ္ပယ္၍မရ၊ ေလးစားရေပမည္။ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖဲြ႔ခ်ဳပ္က ျပ႒ာန္းထားေသာ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ေရြးေကာက္ပဲြ ေၾကညာစာတမ္းပါ အခ်က္မ်ားကို ေမ့ေပ်ာက္ပစ္၍မရသလို မဲဆႏၵရွင္ျပည္သူလူထုအေပၚ တာ၀န္ခံကတိေပးထားသည္မ်ားကို ေမ့ေပ်ာက္၍မရေခ်။

ထို႔အျပင္ မိမိအား ေရြးခ်ယ္တာ၀န္ေပးလိုက္ေသာ အဖဲြ႔ခ်ဳပ္အေပၚတြင္လည္း သစၥာရွိရေပမည္။ ၿပီးခဲ့ေသာ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြကို ျပန္ေျပာင္းၾကည့္လွ်င္ စစ္အစိုးရအာဏာပိုင္မ်ားသည္ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္က ပါတီစံုအေထြေထြေရြးေကာက္ပဲြႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ ဥပေဒ၊ နည္းဥပေဒမ်ားကို ယံုၾကည္ခဲ့ၾက၍ မဲဆႏၵရွင္လူထုက ဆႏၵမဲေပးခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္ေပသည္။ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းမ်ားကလည္း ပါ၀င္ယွဥ္ၿပိဳင္ အေရြးခံခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။ ၉၀ ျပည့္ႏွစ္ေရြြးေကာက္ပဲြသည္ မည္သူတဦးတေယာက္ကမွ် ၿခိမ္းေျခာက္မႈ၊ အႏိုင္အထက္ျပဳမႈ လံုး၀မရွိဘဲ မဲဆႏၵရွင္ျပည္သူလူထုက မိမိ၏ လြတ္လပ္ေသာ သေဘာဆႏၵအရလည္းေကာင္း၊ ဒီမိုကေရစီကို လိုက္နာခံယူလိုၾက၍လည္းေကာင္း ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားကို ေရြးခ်ယ္တင္ေျမႇာက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပသည္။

ျပည္တြင္းျပည္ပႏွင့္ အာဏာပိုင္တို႔ကလည္း ၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြသည္ သန္႔ရွင္းတရားမွ်တေသာ ေရြးေကာက္ပဲြျဖစ္သည္ဟူ၍ တရား၀င္ ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာခဲ့ေပသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ေရြးေကာက္ပဲြဥပေဒ အခန္း (၂) လႊတ္ေတာ္ဖဲြ႔စည္းျခင္း ေခါင္းစဥ္ ပုဒ္မ (၃) တြင္ ျပ႒ာန္းထားသည့္ “လႊတ္ေတာ္ကို မဲဆႏၵနယ္မ်ားမွ ဤဥပေဒႏွင့္အညီ ေရြးေကာက္တင္ေျမႇာက္လိုက္ေသာ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္မ်ားျဖင့္ ဖဲြ႔စည္းရမည္” ကို စစ္အစိုးရသည္ မ်က္ကြယ္ျပဳကာ ပယ္ဖ်က္လိုက္သည္။

ထို႔ေနာက္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေမလ (၂၉) ရက္ေန႔တြင္ နအဖစစ္အုပ္စုသည္ ေၾကညာခ်က္အမွတ္ ၇/၂၀၀၈ ျဖင့္ ျပည္ေထာင္စုသမၼတျမန္မာႏိုင္ငံ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို ျပည္လံုးကြၽတ္ဆႏၵခံယူပဲြႀကီးက အတည္ျပဳျပ႒ာန္းလိုက္ေၾကာင္း ဗို္လ္သန္းေရႊကိုယ္တိုင္ လက္မွတ္ေရးထိုး၍ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ့သည္။ ထိုေၾကညာခ်က္တြင္ မေလ်ာ္ၾသဇာသံုး၍ အတင္းအဓမၼ မဲထည့္ခိုင္းသည္ကို ဆႏၵမဲေပးသူမ်ားအနက္ (၉၂.၄၈) ရာခိုင္ႏႈန္းက ေထာက္ခံဆႏၵမဲေပးခဲ့ၾကေၾကာင္း အရွက္မရွိ ေဖာ္ျပခဲ့ျပန္သည္။

နအဖစစ္အစိုးရသည္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြကို ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြလို အျဖစ္ခံမည္မဟုတ္ဘဲဲ မႏိုင္လည္းႏိုင္၊ ႏိုင္လည္းႏိုင္ လုပ္မည္မွာ ေသခ်ာလွေပသည္။ နအဖစစ္အစိုးရသည္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြၸ၌ ၂၀၀၈ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို အေသအခ်ာ မသိၾကေသးသည့္ ျပည္သူမ်ား၊ ႀကံ့ဖြံ႔ပါတီ၀င္မ်ား၊ ႀကံ့ဖြံ႔ပါတီ၀င္ အလိုအေလ်ာက္ ျဖစ္ၿပီးၾကသည့္ အစိုးရ၀န္ထမ္းမ်ားႏွင့္ ၎တို႔၏ မိသားစု၀င္မ်ား၊ စီပြားေရးကိစၥ ကိုယ္က်ိဳးစီပြားေရးကိစၥမွလဲြ၍ တိုင္းျပည္ကိစၥ ႏိုင္ငံေရးကိစၥမ်ားကို လံု၀ စိတ္မ၀င္စားသလို ေရြးေကာက္ပဲြတြင္ ဘယ္ပါတီ မည္သူမည္၀ါအား မဲေပးရမည္ကို ေရလည္စြာ မဆံုးျဖတ္ရေသးသူမ်ား၊ စစ္အစိုးရႏွင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ကာ အက်ိဳးစီးပြားတစံုတရာ ျဖစ္ထြန္းေနသည့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ား၊ ကိုယ္က်ိဳးၾကည့္ အတၱစီးပြားေရးသမားမ်ား၊ ႏိုင္ငံေရးအသိပညာ အားနည္ခ်ဳိ႕တဲ့သူမ်ား၊ လူႏုံံလူအမ်ား၏ မဲမ်ားကို ေသခ်ာေပါက္ရရွိမည္ဟု အပိုင္တြက္ထားပံုရသည္။

မည္သို႔ပင္ဆိုေစ နအဖစစ္အစိုးရသည္ မိမိတို႔ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ ဥပေဒကို မိမိကိုယ္တိုင္ ေျဗာင္ခ်ိဳးေဖာက္ေနသည္မွာ ထင္ရွားေနေပသည္။ စင္စစ္ နအဖစစ္အစိုးရ၏ တရားဥပေဒဆိုသည္မွာ ႏိုင္ငံေရးတက္ႂကြလႈပ္ရွားသူမ်ား၊ လူ႔အခြင့္အေရး တက္ႂကြစြာေဆာင္ရြက္ေနသူမ်ား၊ ဥပေဒအက်ိဳးေဆာင္ ေရွ႕ေနမ်ား၊ အဖဲြ႔ခ်ဳပ္ေခါင္းေဆာင္မ်ား၊ လူငယ္အဖဲြ႔၀င္မ်ား၊ စစ္အစိုးရအား ဆန္႔က်င္ေသာ ရဟန္းရွင္လူျပည္သူမ်ားကို အႏိုင္က်င့္ အက်ပ္ကိုင္၍ ႏွစ္ရွည္ေထာင္ဒဏ္မ်ား အသီးသီး ခ်မွတ္စီရင္ေနသည့္ အၾကမ္းဖက္ယႏၲရားတခုသာ ျဖစ္ေပသည္။

အဆိုးဆံုးမွာ ၎တို႔ကိုယ္တိုင္ က်င္းပျပဳလုပ္ေပးခဲ့ေသာ ပါတီစံုဒီမိုကေရစီ အေထြေထြေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို ပယ္ဖ်က္ခဲ့ျခင္းသည္ ျပည္သူလူထုအား လိမ္ညာလွည့္ျဖား သစၥာေဖာက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေပသည္။ တနည္းအားျဖင့္ လူထုကို ေျဗာင္က်က် ေစာ္ကားလိုက္ျခင္းပင္ ျဖစ္ေပသည္။ ဤသည္ႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကလည္း … “ေရြးူေကာက္ပဲြက်င္းပၿပီး ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးဖို႔လည္း လိုေသးတယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။ ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို အေကာင္အထည္မေဖာ္တာဟာ ထမင္းစားဖိတ္၊ ထမင္းပဲြျပင္၊ စားပဲြမွာ ထိုင္ခိုင္းၿပီးမွ မစားရဘူးဆိုၿပီး ထမင္းဟင္းေတြ ျပန္ၿပီးသိမ္းသြားသလိုပါပဲ။ ဧည့္သည္ေတြကို ေစာ္ကားတဲ့ လုပ္ရပ္ပါ။ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို အေကာင္အထည္ မေဖာ္ေပးတာဟာ ျပည္သူတရပ္လံုးကို လိမ္လည္လွည့္ျဖား ေစာ္ကားရာေရာက္ပါတယ္။”

“ၿပီးေတာ့ အာဏာပိုင္ေတြဟာ မိမိတို႔ သေဘာမက်တဲ့ ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ဆိုရင္ လစ္လ်ဴ႐ႈလိုက္၊ လိုခ်င္တဲ့ရလဒ္ ျဖစ္လာႏိုးႏိုး ေရြးေကာက္ပဲြအသစ္ေတြ က်င္းပလိုက္နဲ ့လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တိုင္းျပည္ရဲ႕အနာဂတ္နဲ ့ကစားရာေရာက္ပါလိမ့့္မယ္။ တိုင္းျပည္ရဲ႕အနာဂတ္ဆိုတာဟာ ကစားရမယ့္ အရာမဟုတ္ပါဘူး။ တေလးတစားနဲ ့ေစာင့္ေရွာက္သြားရမယ့္အရာသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၁၉၉၀ ျပည့္ႏွစ္ ေရြးေကာက္ပဲြရလဒ္ကို အေကာင္အထည္မေဖာ္ဘဲ ေနာက္ေရြးေကာက္ပဲြအသစ္ က်င္းပေရးကို အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖဲြ႔ခ်ဳပ္က လံုး၀လက္ခံမွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္” ဟူ၍ ေျပာၾကားခဲ့ေလသည္။

နိုင္ငံေရးဆိုသည္မွာ ႐ႈေထာင့္တခုက ၾကည့္လွ်င္ ဆန္႔က်င္ဘက္အင္အားစုခ်င္း အားစမ္းသည့္ ကစားပဲြတခုျဖစ္ေပရာ ရန္သူဘက္က ေရွ႕တိုးၾကည့္ရန္ ေသြးတိုးစမ္းပါက မိမိဘက္က ေနာက္ဆုတ္သြားလွ်င္ ရန္သူသည္ အတင့္ရဲကာ ေရွ႕ကို ဆက္တိုးလာမည္ျဖစ္ေပသည္။

“ဒီမိုကေရစီကို တည္ေဆာက္ရာ၌ ေရြးေကာက္ပဲြကို မလဲြမေသြ ေက်ာ္ျဖတ္ရမည္” “အေျခခံဥပေဒ မရွိတာထက္ ရွိတာက ပိုမေကာင္းဘူလား” ဟူသည့္ အေတြးအေခၚမ်ားသည္ မဆလပါတီျပဳတ္ မိမိကိုယ္ကိုယ္မိမိ ၀ါရင့္ႏုိင္ငံေရးသမားဟု အမည္ခံထားေသာ စစ္အစိုးရလက္ကိုင္တုတ္တို႔၏ ၀ါဒျဖန္႔ခ်က္တခုသာျဖစ္ေပသည္။ ဒီမိုကေရစီလမ္းဆိုသည္မွာ ပန္ခင္းေသာလမ္း မဟုတ္ေပ။ ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူေက်ာင္းသားမ်ား၏ ေသြးမ်ားျဖင့္ ခင္းထားေသာ လမ္းသာျဖစ္ေပသည္။ ဒီမိုကေရစီကို လက္ျဖန္႔ေတာင္း၍ ရလည္းမရေပ။ တိုင္းရင္းသားျပည္သူတရပ္လံုး စုစည္းညီၫြတ္စြာျဖင့္ တိုက္ပဲြ၀င္မွသာလွ်င္ ရေပမည္။ ၀ံပုေလြကဲ့သို႔ ေကာက္က်စ္ယုတ္မာလွေသာ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ကို ျဖဳတ္ခ်ရန္အတြက္ သိုးလိုပုဂိၢဳလ္မ်ိဳး ေစလႊတ္၍လည္း မရနိုင္ေခ်။

ဒီမိုကေရစီတိုက္ပဲြ၌ စစ္အာဏာရွင္တို႔၏ ရက္စက္စြာ အၾကမ္းဖက္ၿဖိဳခြင္းမႈေၾကာင့္ ေသြးစြန္းေနေသာ ျပည္သူ႔တို႔၏ မ်က္ရည္မ်ား၊ ေသြးစြန္းေနေသာ ေဒါင္းအလံမ်ား၊ ေသြးစြန္းေနေသာ သကၤန္းမ်ားကို မေမ့သင့္သလို သစၥာမမဲ့သင့္ေပ။

ေလာကႀကီး၌ မည္သည့္အရာမွ် အလကားမရေခ်။ ျပည္သူလူထုတရပ္လံုးသည္ ဒီမိုကရက္တစ္ႏိုင္ငံေတာ္သစ္ႀကီးဆီသို႔ ခ်ီတက္မည္ဆိုလွ်င္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ ထိုက္တန္သည့္ ရင္းႏွီးမႈ၊ ညီမွ်သည့္ တန္ဖိုးမ်ားကို ေပးဆပ္မွသာလွ်င္ ရေပမည္။ တဘက္ကေပးမွ ယူမည္ဆိုလွ်င္ ဒီတသက္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ မိမိလိုခ်င္သည့္ ဒီမိုကေရစီကို ဘယ္ေသာအခါမွ ရလိမ့္မည္မဟုတ္ေပ။

ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ နအဖစစ္အစိုးရ၏ ဖဲြ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို လံုး၀ လက္ခံ၍မရသလို နအဖစစ္အစိုးရ၏ ၂၀၀၈ ဖဲြ႔စည္းပံုကို အသက္သြင္း အတည္ျပဳေပးမည့္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြကိုလည္း ျပတ္ျပတ္သားသား ဆန္႔က်င္သြားရေပမည္။ သို႔မွသာလွ်င္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းသြားေပမည္။ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ကို မၿဖိဳဖ်က္ႏိုင္ပါက စစ္အာဏာရွင္စနစ္ေအာက္တြင္ ထာ၀ရစစ္ကြၽန္အျဖစ္ ႏြံနစ္၍ ဖိႏွိပ္ညႇဥ္းပန္းမႈကို ကြၽႏု္ပ္တို႔သာမက ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ သားစဥ္ေျမးဆက္ခံရေပမည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ကြၽႏ္ုပ္တို႔အားလံုးသည္ ဂုဏ္သိကၡာရွိစြာျဖင့္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ကို သြတ္သြင္းမည့္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြအား ဆန္႔က်င္တိုက္ဖ်က္မည္ေလာ … သို႔တည္းမဟုတ္ ဂုဏ္သိကၡာမဲ့စြာျဖင့္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ေအာက္တြင္ ဒူးေထာက္အညံ့ခံမည္ေလာ … ႀကိဳက္ရာလမ္းႏွစ္သြယ္အနက္ တလမ္းလမ္းကို မုခ်မေသြ ေရြးခ်ယ္ရန္ အခ်ိန္သိပ္မက်န္ေတာ့ေပ။

ေရႊႊဝါေရာင္ ဥဒါန္း (သစ္ေကာင္းအိမ္)

တံုဏိွဘာေဝ နိုင္ငံမွာ (In the quiet Land) (ေဒၚေအာင္္္ဆန္းစုျကည္)


ဒီ တံုဏိွဘာေဝနိုင္ငံမွာ..
ဒင္းတို့ ေရာင္းဝယ္ ေဖာက္ကားနိုင္တဲ့
လို့်ဝွက္ခ်က္ေတြကို
တစံုတေယာက္က နားေထာင္ေနတယ္ဆိုတာ
ဘယ္သူမွ ေျပာမျပနိုင္ဘူး။

သတင္းေတြကို
ဒီနိုင္ငံရဲ့ ေသြးေတြနဲ့ ေပးေခ်၊
အာဏာရွင္ေတြရဲ့ အားနည္းခ်က္ကိုေတာင္
ဘယ္သူမွ မေျပာရဲၾကဘူး။

ဒီတံုဏိွဘာေဝ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ
ဘယ္သူမွ မရယ္ေမာဝံ့ျကသလို
က်ယ္က်ယ္ျပန့္ျပန့္လည္း မေတြးဝံ့ၾကဘူး။

ဒီ တံုဏိွဘာေဝ ျမန္မာနိုင္ငံမွာ
ရယ္ေမာမႈေတြကို
လူအုပ္ၾကီးရဲ့ ဆိတ္ျငိမ္မႈထဲမွာ
ေတြ႔ျမင္နိုင္ျကပါရဲ့။

ဒီတံုဏိွဘာေဝနိုင္ငံမွာ
သူတို့ကို ေခၚေဆာင္သြားမယ့္
စစ္သားေတြလာေနတာေတာင္
ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ်
ေျပာမျပနိုင္ေပဘူး။

တရုတ္ေတြက
လမ္းေတြကို လိုခ်င္တယ္....
ျပင္သစ္ေတြကေတာ့
ေလာင္စာဆီကို လိုခ်င္တယ္..
ထိုင္္္းေတြက
သစ္ေတြကို ယူတယ္...
နအဖ ကေတာ့
အျမတ္အစြန္းေတြကို ယူတယ္ေလ...။

ဒီ တံုဏိွဘာေဝနိုင္ငံမွာေလ..
ေဟာ့ဒီ တံုဏိွဘာေဝနိုင္ငံမွာေလ..
လူသတ္သမားေတြေျကာင့္
ေတမိဇာတ္ ခင္းေနရတာ...
စိုးရိမ္မႈေတြ ဖံုးလႊမ္းေနတာကို
မၾကားသိနိုင္ေပဘူး။

ဒါေပမဲ့
ဘယ္လိုပဲ အင္အားသံုးသံုး
လြပ္လပ္မႈအသံကိုေတာ့
လူညာေတြ လိမ္လို႔ မရသလို
ဘယ္လိုအသံမ်ဳိးနဲ႔မွလည္း
မဖံုးလႊမ္းနို္င္ေပဘူး...။

ေဒၚေအာင္္္ဆန္းစုျကည္
(အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ ေရးသားခဲ့)
(ျမန္မာျပန္..ေဖသက္နီ)

အကယ္၍............(ဘာသာျပန္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုျကည္)


မင္းရဲ့ အမွန္စကားေတြကို
လူလိမ္ လူညစ္ေတြက
လွည့္စား ေျပာင္းလဲျပီး
မုသားအျဖစ္ ေထာင္ေခ်ာက္ဆင္ ညစ္တဲ့အခါ
မင္းဟာ
တည္ျငိမ္စြာနဲ႔ နာၾကားနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

ဒါမွမဟုတ္
မင္းဘဝ တခုလံုးေပးျပီး
အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္ ျဖည့္ဆည္းခဲ့ရတဲ့ အရာရာကို
ဖ်က္ဆီးခံလိုက္ရျပီးတဲ့ေနာက္မွာ
အင္မတန္မွ ေသးငယ္တဲ့ တန္ဆာပလာ အရာရာနဲ့
ျပန္လည္ တည္ေဆာက္နိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

အကယ္၍
မင္းနိုင္ခဲ့သမွ်ေတြ အားလံုးဟာ
ေျကြတလွည္ ့ၾကက္တစ္ခုန္ပမာ
တလွည့္တခါတည္းနဲ့ ဆံုးရံႈးသြားခဲ့ရင္ ..
ျပီးေတာ့
အစကေန ျပန္စနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..
ျပီးေတာ့တစ္ခါ
ဆိုးလွတဲ့ ျကမၼာရယ္လို့
ဘယ္ေသာခါမွ ညည္းညူမေနဘူးဆိုရင္ ..

အကယ္၍
သူမ်ားတကာ လုပ္ျပီးသြားၾကလို့ အခိ်န္အေတာ္ၾကာမွ
မင္းအလွည့္ ေရာက္လာတဲ့အခါ
မင္းတေယာက္တည္းနဲ့ပဲ
အားနဲ႔မာန္နဲ႔ ဇဲြသတၲိရိွရိွ ဆက္ျကိုးစားနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..
အဲဒီလိုပဲ
မင္းမွာ စိတ္အင္အားကလဲြလို႔
ဘာဆိုဘာမွ မရိွေတာ့တဲ့အခါ
အဲဒီစိတ္ဓာတ္အင္အားကို
ခိုင္မာစြာနဲ့ပဲ ဆက္လက္ ဆုပ္ကိုင္ထားနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

အကယ္၍
ေစာင့္သင့္တဲ့ အခိ်န္ကို ေစာင့္နိုင္ျပီး
အဲဒီအတြက္လည္း မေမာမပန္း ေနနိုင္မယ္ဆိုရင္..
ဒါမွမဟုတ္
မင္းရဲ့အေၾကာင္း
မဟုတ္တရား မုသားစကား ျကားရတဲ့အခါ
မင္းကလည္း အလိမ္အညာေတြနဲ့
မတံု႔ျပန္ဘူးဆိုရင္ ..

ဒါမွမဟုတ္
မင္းကို လူတကာက ဝိုင္းဝန္း မုန္းတီးတဲ့အခါ
မင္းဟာ အမုန္းေတြ ျပန္မပြားဘူးဆိုရင္..
ျပိီးေတာ့
မင္းကိုယ္မင္း လူေတာ္တေယာက္ရယ္လို့ မျမင္ဘဲ
ပညာရိွ စကားေတြလည္း မေျပာဘူးဆိုရင္ ..

အကယ္၍
စိတ္ကူးယဥ္ အိပ္မက္ေတြဟာ
မင္းအေပၚ မလြႊမ္းမိုးေစဘဲ စိတ္ကူးနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..
အေတြးအေခၚ စိတ္ကူးေတြဟာ
ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ သက္သက္သာ မျဖစ္ေစဘဲ ေတြးေခၚနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

အကယ္၍
ေအာင္ျမင္မႈသုခနဲ့ ဆံုးရံႈးမႈ ဒုကၡေတြကို ျကံုေေတြ႔ရတဲ့အခါ
တူညီေသာ ေလာကဓံတရားေတြပါလား ရယ္လို့
ခံယူထားနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

အကယ္၍
လူေတြနဲ့ ထိေတြ႔ေျပာဆို ဆက္ဆံရတဲ့အခါ
ကိုယ္က်င့္သိကၡာကို ေစာင့္ထိန္းနိုင္မယ္ဆိုရင္ ..
ဒါမွမဟုတ္
မင္းဧကရာဇ္ေတြနဲ့ အတူ လမ္းေလွ်ာက္ေနရေပမယ့္
မာန္မာန ေသြးကျကြဘူးဆိုရင္ ..

အကယ္၍
ရန္သူကျဖစ္ေစ၊ မိတ္ေဆြကျဖစ္ေစ
မင္းကို သိပ္ျပီး နာက်ည္းေအာင္ မလုပ္နိုင္ေစရင္ ..

အကယ္၍
လူတိုင္းကို တန္ဖိုးထား ေလးစားရေပမယ့္
စဲြလမ္းမႈ သံေယာဇဥ္ေတြ ထားမေနဘူးဆိုရင္ ..

အကယ္၍
တိုေတာင္းလွတဲ့ မပစ္ပယ္နိူင္တဲ့ တမိနစ္အတြင္းမွာ
အဓိပၸာယ္ရိွလွတဲ့ စကၠန့္ေျခာက္ဆယ္အျဖစ္
အသံုးခ်နိုင္မယ္ဆိုရင္ ..

ငါ့သားေရ ..
မင္းဟာ
အရာရာရိွတဲ့၊ အရာရာျဖစ္တဲ့
ကမၻာၾကီးကို ဆုတ္ကိုင္လို့
အရာရာ ဘာမဆို မင္းစြမ္းနိုင္ျပီေပါ့ ..
အဲဒီေတာ့ မင္းဟာလည္း
ေယာကၤ်ားေကာင္း တေယာက္ပဲေပါ့ ..

Rudyard Kipling
ဘာသာျပန္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုျကည္

မိခင္၏ ေနွာင္ႀကိဳးကို ေျဖပါအံ့ (ေအာင္ဆန္းစုၾကည္)


သည္းစြာေသာအနာကို ကုစားပါအံ့
သမီး၏ လုံးလဝီရီယျဖင့္ နာလန္ထူပါေစအံ့...

ေမြးေက်းဇူးကို မသိတတ္ေသာ
ထိုသူတို့အား
သိနားလည္ေအာင္ ဆဲြေဆာင္နိုင္စြမ္းကို
သမီးအားေပးပါေလ...

ေတြ႔ရအံ့ေသာ ေဘးရန္တို႔ကို
သမီးထီမည္မဟုတ္...

တဘဝတြင္ တခါသာေသရသည္ျဖစ္၍
အဘယ္နည္းနွင့္ေသရသည္ျဖစ္ေစ
သမီး၌မထူးျခား...

သမီး၏ စိတ္ကူးတို႔သည္
အကယ္အျဖစ္သို႔ ေရာက္ေသာအခိ်န္တြင္
အသင္တို့သည္လည္း ေပ်ာ္ျမူးၾကရမည္...

အျခားအျခားေသာ သူတို့၏
ရႈတ္ခ်ျခင္း
ကဲ့ရဲ့ျခင္း
မုန္းတီးရြံရွာျခင္း
နာမည္ဖ်က္ျခင္းတို႔ကို
သမီး အလ်ဥ္း ဂရုမျပဳ.

မိခင္ထံမွွ ဒါမွငါ့သမီး ဟူေသာ
က်ဳးရင့္သံကိုသာ ေတာင့္တပါ၏...

ေလာကတြင္ မိခင္၏ေက်းဇူးကို
အသိတတ္ဆံုးသမီး ျဖစ္ရပါလို၏။ ။

ေအာင္ဆန္းစုၾကည္

သစၥာ(မင္းကိုနိုင္)


အမ်ဳိးသားေရးအတြက္
အသက္ေပးသြားေသာ ရဲေဘာ္မ်ားအား
တိုင္တည္သစၥာျပဳပါ၏။

မျပီးျပတ္ေသး ေတာ္လွန္ေရးတြင္
ကြ်နု္ပ္၏ေသြး မနီေသးလွ်င္
အသင္တို ့ေသြးပက္ျဖန္းေပး၍
ရဲေဆးတင္ေပးၾကပါေလ။

မျပီးျပတ္ေသးေတာ္လွန္ေရးတြင္
ကြ်နု္ပ္ဝိညာဥ္ ေၾကာက္စိတ္ဝင္၍
မခ်င့္မရဲ သတၲိနည္းလွ်င္
သင္တို ့ဝိညာဥ္ပူးကပ္ဝင္၍
ကြ်နု္ပ္အားထိန္းခ်ဳပ္သြားပါေလ။

မျပီးျပတ္ေသး ေတာ္လွန္ေရးတြင္
ကြ်နု္ပ္သည္ကား အမ်ဳိးဂုဏ္ေမာက္ သစၥာေဖာက္ဟု
မေထာက္မညွာျပဳမိပါလွ်င္
အသင္တို ့၏မညြတ္ေျပာင္းေသာ
ခြပ္ေဒါင္းလက္ျဖင့္
ဝိုင္းညွပ္အျပစ္ေပးၾကပါေလ။

မျပီးျပတ္ေသး ေတာ္လွန္ေရးအတြက္
ကြ်နု္ပ္အသက္လမ္းတဝက္မွ ေပးဆပ္ရလည္း
လူဘံုလမ္းခဲြ ဝမ္းမနည္းဘဲ
တာဝန္တရပ္ေက်ျပြန္မွတ္၍
ထပ္ဆင့္ေပ်ာ္ဝင္ ကြ်နု္ပ္ဝိညာဥ္သည္
ေဒါင္းအလံကိုဆဲြ ေလတြင္ဝဲ၍
သင္တို ့ရိွရာ ကြ်နု္ပ္လာမည္
ရင္ဖြင့္ ႀကိဳၾကပါေလ။

မင္းကိုနိုင္

ၾကယ္ေၾကြသတို႔သား (မင္းကိုနိုင္)


သူငယ္ခ်င္း
မင္းဟာ ယံုၾကည္ရာကို
ရင္ေသြးလိုလည္း ေမြးခဲ့တယ္။

သူငယ္ခ်င္း
မင္းဟာ ဒဏ္ရာေတြကို
ဆီမီးလိုလည္း ထြန္းခဲ့တယ္။

သူငယ္ခ်င္း
မင္းဟာ ကိုယ့္အနာ
ကိုယ့္လွ်ာနဲ့ ျပန္သပ္
ရွင္တတ္ခဲ့ျပီးျပီပဲ။

သူငယ္ခ်င္း
မင္းဟာ
ကိုယ့္အေရျပား ကိုယ္လႊာ
ကိုယ့္အရိုးကို အပ္လိုေသြး
ကိုယ့္ဝတ္စံု ကိုယ္ခု်ပ္လို့
က်က်နန လွခဲ့ျပီးျပီပဲ။

သူငယ္ခ်င္း
သြားနွင့္ သူငယ္ခ်င္း
ၾကယ္အစင္းစင္း ေျကြတဲ့
ေဟာဒီကမၻာေျမရဲ့ အနာတရေတြကို
စြမ္းသမွ် ကုစားဖို့
ငါတို႔ ေနရစ္ခဲ့ဦးမယ္။

သြားနွင့္ သူငယ္ခ်င္း
ေနအစင္းစင္းပူတဲ့
ကမၻာေျမရဲ့ ဒဏ္ရာေတြကို
လက္ဖဝါးေတြနဲ့ ကာကြယ္ဖို့
ငါတို႔ ေနရစ္ခဲ့ဦးမယ္။

သြားနွင့္ သူငယ္ခ်င္း
ကမၻာေျမရဲ့ ေၾကကဲြျခင္းဓာတ္ျပားထဲ
မင္းရဲ့ ကဗ်ာေတြ
မာတိကာစီဖို႔
ငါတို႔ ေနရစ္ခဲ့ဦးမယ္။

သြားနွင့္ သူငယ္ခ်င္း
ေက်ာင္းနံရံတဝိုက္
ေဒါင္းအလံ ျပန္စိုက္တဲ့တစ္ေန့
ငါတို႔ .......... ။

မင္းကိုနိုင္
(၂ဝဝ၇ ျသဂုတ္လ ၇ရက္ေန့က တာရာမင္းေဝရဲ့ ဈာပနမွာ
၈၈ မို်းဆက္ေက်ာင္းသားမ်ား ကိုယ္စား မင္းကိုနိုင္ ေရးဖဲြ့ ရြတ္ဆိုတဲ့ကဗ်ာ)

ဥဒါန္း ( ေရႊဘုန္းလ ူ)



ျပာ၀င္းဝိုးဝါးတဲ့
ေဆာင္းနွင္းမ်ားကသာ
သမိုင္းရဲ့ ဘာသာစကားျဖစ္မယ္ဆိုရင္
တလိမ့္လိမ့္ ခယြင္းတဲ့
ေသြးနွင္းစက္ေတြ
တို ့ေျမမွာမိႈင္းမိႈင္းေဝေရာ့မယ္။

ေသသူရဲ့ အရိုးေတြက
ရွင္သူကို ဘာလုပ္ရ မယ္လို ့
အံ့ခီ်းဖြဖြ ရည္ညႊန္းၾကတာ
သမိုင္းလို ့ဆိုရမယ္။

ရာဇဝင္ဆိုးရဲ့
အရိုးတြန္သံ
ဘယ္သူ႔ထံပါး
သယ္ေဆာင္သြားမလဲ နွင္းတို ့ရယ္။

ဒီဘက္ ကမၻာေခတ္ရဲ ့
ရဲရင့္တဲ့ သမိုင္းေျကာင္းဟာ
တို ့ျပည္က ေက်ာင္းသားအေလာင္းေတြဆီမွာ ရိွိတယ္။

သားေပ်ာက္ရွာေနတဲ့ အေမကို
သူ ့ေအာက္က ေျမက
'ေမေမ' လို ့ တိုးတိုးေလးေခၚေနတယ္
ေမေမရယ္ ေမေမရယ္ ေမေမရယ္ ။

ဇာဘုရင္ရဲ့ စနစ္ဆိုးေျကာင့္
ျပည့္တန္ဆာျဖစ္ရတဲ့
ရုရွားမေလးဟာ
အိပ္ရာထဲမွာ ငိုေနတယ္၊

ေနဝင္းရဲ့ စနစ္ေၾကာင့္
သူပုန္ျဖစ္ရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြ
လမ္းမေပၚမွာ တိုက္ပဲြဝင္ေနတယ္။

ဒီေန ့ပဲြဟာ
ရံွုးရံွုး နိုင္နိုင္
ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္းသာ အဓိက ဆိုတဲ့ ပဲြမဟုတ္ဘူး

သူေသကိုယ္ေသ အျပိဳင္ႏႊဲ
ဝိညာဥ္ခ်င္း ရိုက္ခဲြတဲ့ ပဲြ ျဖစ္တယ္။

'ေဟ့ ျကိုးစင္'
ငါ ရင္ေကာ့ျပီး လာခဲ့မယ္။

ေရႊဘုန္းလူ

၃ ႏွစ္ျပည့္ေရႊဝါေရာင္ေတာ္လွန္ေရးေန႔ အခမ္းအနား ဖိတ္ၾကားစာ.. (ဂ်ပန္)

Banana Diets ငွက္ေပ်ာသီး-အာဟာရ


“Blog တခုထဲက Japan မွာ breakfast ကို banana + Pure water ေန ့တိုင္းစားရင္ ၆ လ မွာ ၁၃ ကီလို က်တယ္လို ့ ဖတ္ရပါတယ္။ ဘယ္လို ျမင္ပါသလဲ၊ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ အရမ္း လြယ္ေနလို ့ပါ။”

ဒါက (ဘေလာ့ခ္) မိတ္ေဆြကေန “ရွယ္” လိုက္တာ။ သူေျပာလာတာ ဆရာျပန္လုပ္ဘို႔ ရွာေတာ့ မနက္စာကို ငွက္ေပ်ာသီး စားႏိုင္သေလာက္ ေျပာတာ ေတြ႔ရသလို တလံုးထဲ စားပါလည္း ဖတ္ရတယ္။ ျပီးရင္ အခန္း အပူခ်ိန္သာရွိတဲ့ ရိုးရိုးေရ ေသာက္ပါတဲ့။ ေန႔လည္စာ နဲ႔ ညစာ ၾကိဳက္တာ သံုးေဆာင္ပါတဲ့။ ညေန ၃ နာရီ အဆာေျပလည္း သေဘာဘဲတဲ့။ အဲ႕႕႕ အခ်ိဳတည္းတာေတာ့ မဟဲနဲ႔တဲ့။ ျပီးရင္ သန္းေခါင္ မတိုင္ခင္ အိပ္ပါတဲ့။ ဟုတ္ပ လြယ္လိုက္၊ ရွင္းလိုက္တာ။

ေရးထားတာထဲမွာ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ Metabolism ေကာင္းေစတယ္ ဆိုတာလည္း ပါေသးတယ္။ ဂ်ပန္ ေဆးပညာ-ပါေမာကၡ ကေန ထုတ္တဲ့ ေမးခြန္းကိုေတာ့ ဂ်ပန္ေတြက မသိခ်င္ေရာင္ ေဆာင္ၾကဆိုဘဲ။ ကိန္းဂဏန္းနဲ႔ တိုးတက္လာတာကေတာ့ တိုင္၀မ္ နဲ႔ ဖိလစ္ပိုင္ကလာတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး (အင္ပို႔တ္) ျဖစ္တယ္။ အေရာင္းက ၈၀% တက္သြားေစလို႔တဲ့။

သတင္းေထာက္ Mary-Liz Shaw ကေရးေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီး-အာဟာရကို ၁၉၇၀ ကတည္းကလို႔ သိရတယ္။ တေစၧ၀တၴဳ ေရးတဲ့ စာေရးဆရာ (ကလစ္ဖို႔-သာေလာ) ကေန ၁၉၉၅ မွာ The Amazingly Simple Banana Diet စာအုပ္ ေရးတယ္။ ၂၀၀၈ ေအာက္တိုဘာ လလယ္ထုတ္ (တိုင္းမ္) မွာလဲ Japan Goes Bananas for a New Diet လို႔ ပါခဲ့တယ္။ သံုးထားတဲ့ အဂၤလိပ္ စကားစုက Go crazy နဲ႔ အတူတူမို႔ ဗမာလိုဆို “အရူးထၾကတယ္” လို႔ ေျပာတာပါ။

မီဒီယာ ဆိုတာက ဘယ္သူ အရူးထထ ေရးစရာ ရတာကိုး။ အကိုးအကားလည္း ပါေသးတာ။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ကဇီဓါတ္ ကေန အဆီဓါတ္ ေျပာင္းေပမဲ့ဟာကို တားႏိုင္တဲ့ Resistant starch ပါသတဲ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ အပို္ေဆာင္းထားတဲ့ အဆီေတြကို ထုတ္သံုးလိမ့္မယ္ေပါ့။

ေရးတဲ့သူ ရွိေတာ့ ေမးတဲ့-ေျဖတဲ့သူေတြလည္း ေပၚလာတယ္။
Will the Morning Banana Diet make you thin? ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ (ဘရိတ္ဖတ္) ရင္ (၀ိတ္) က်မယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါလား။
Maybe… ဟုတ္ခ်င္လဲ ဟုတ္မွာေပါ့ေလ။ သုေတသနေတြေတာ့ တေလွၾကီး လိုအံုးမယ္။
Is the Morning Banana Diet hazardous? အဲဒါက အႏၠရာယ္ကင္းရဲ႕လား။
Probably not ကင္းေလာက္တယ္ ထင္တာဘဲ။
Are you going to try it? ဒါဆို ခင္ဗ်ားက စမ္းေတာ့မယ္ေပါ့။
Sorry ဟင့္အင္း။

သိပၸံနည္းက်က် ေရးျပတာေတြလည္း ဖတ္ပါအံုး။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ Resistant starch ဆိုတဲ့ (ကလိုရီ) အစား ေလွ်ာ့ေစတာ သာမက (စပါယ္ရွယ္) က်တာလည္း ရွိေသးသတဲ့။ သူ႔ကို အူမၾကီးထဲမွာ ကေစာ္ေပါက္သလို ျဖစ္သြားရင္ တျခား (ဖိုင္ဗာ) ပါတဲ့ အစားေတြထက္ Butyrate ဆိုတာကို ပိုထုတ္ေပးတယ္။ ဒါကေန ေဟာ္မုန္းတမ်ိဳး ျဖစ္ေစေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။ Satiety hormones က စားခ်င္ေနတယ္-စားလို႔၀ျပီ ဆိုတာ ျဖစ္ေစပါတယ္။ သူ႔လိုဘဲ ေျပာင္းကေနရတဲ့ Hi-maize resistant starch စားရင္ ၂၄ နာရီအတြင္းမွာ (ကယ္လိုရီ) ၁၀% ေလာက္ ေလွ်ာ့စားသတဲ့။ ဘာလီေစ့ကေန ရတာကလဲ အဲလို သေဘာရွိတယ္၊ ေနာက္ေန႔မွာ ခါတိုင္းေလာက္ မဆာဘူးတဲ့။

ဒါေပမဲ့ အခု (ယူအက္စ္-အိုးပင္း-တင္းနစ္) ဖိုင္နယ္ေန႔ ေရာက္ျပီ။ တင္းနစ္ ကစားသူေတြ ငွက္ေပ်ားသီး တကိုက္စား၊ နားတာ ေတြ႔ဘူးၾကပါလိမ့္မယ္။ ကုိယ္ေတြ႔ ေျပာရရင္ တင္းနစ္ ကစားရင္ ငွက္ေပ်ာသီးစားတဲ့ေန႔ Hypoglycemia ရလို႔ သၾကားဓါတ္ နည္းျပီး ဆက္မကစားႏိုင္ပါ။ တခါမကပါ၊ အခါခါ အဲလိုသာျဖစ္တယ္။

Banana Diets ကို ဆန္းစစ္ရေအာင္။ အာဟာရ-ဥပေဒသ Food Rules အရ မနက္ေစာေစာစာ ငွက္ေပ်ာသီး ၁ လံုးစားပါ။ ၁ လံုးမကျဖစ္ျဖစ္ တျခား အသီးျဖစ္ျဖစ္လည္း စားလို႔ရတယ္။ ၁၅-၃၀ မိနစ္ ေစာင့္ျပီး၊ ဆာေသးရင္ တခုခုစားလို႔ ရပါတယ္။ ေန႔စာ-ညစာ ၾကိဳက္ရာမွာစား၊ အခ်ိဳပြဲသာ မပါနဲ႔။ အခန္းအပူခ်ိန္ရွိ ေရသာေသာက္၊ ၀ိုင္-ဘီယာ ဘာမွ မေသာက္ပါနဲ႔။

Other Rules ထပ္ေဆာင္းဥပေဒ၊ ညကိုေတာ့ သန္းေခါင္ထက္ ညဥ့္မနက္ေစနဲ႔။ ညစာေက်ခ်က္ေအာင္ လိုတဲ့ ၄ နာရီထက္ ပိုရင္ ျပန္ဆာလာမွာ စိုးလို႔။ ေလ့က်င့္ခန္းေတာင္ လုပ္မေနနဲ႔။ အဲ႕႕႕ ေန႔တိုင္း နဲနဲ လမ္းေလွ်ာက္တာေတာ့ ေကာင္းတယ္။

CBS News မွာ အာဟာရကြ်မ္းက်င္သူ Kerri Glassman ကေန Morning Banana Diet ဆိုတာ Fad diet ပါလို႔ ေျပာခ် လုိက္တယ္။ သူေျပာခ်င္တာက ဒါမွ ဒါလို႔ ေျပာျပီး တခုထဲ အေပၚသာ ဦးေစားေပးတဲ့ (ေပၚျပဴလာ) ၀ိတ္ခ်နည္းဘဲတဲ့။ ေရရွည္မွာ ေမွးမွိန္သြားလိမ့္မယ္တဲ့။ ေသျခာတာက ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဖိုင္ဗာ ပါတယ္။ ပိုတက္ဆီယမ္ ပါတယ္။ ပရိုတင္း ပါတယ္။ ဒါေတြက အင္မတန္ ေကာင္းတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျခား Grapefruit fad diet နဲ႔ Cabbage Soup diet ေတြလို အတူတူဘဲ မ်က္လွည့္လို တမဟုတ္ျခင္း ေျပာင္းသြား-ေကာင္းသြားမွာ မဟုတ္ဘူးလို႔ အမ်ိဳးသမီးက ဆိုပါတယ္။

ဒါ့ျပင္ တကယ္လို႔ ငွက္ေပ်ာသီးေလး ၁ လံုးစားျပီး၊ Pizza တို႔ Fries တို႔ ၾကိဳက္တာ စားမဲ့သူေတြအတြက္က Disaster ဒုကၡ အၾကီးအက်ယ္ က်ေရာက္ေစႏိုင္ပါသတဲ့။

ရုပ္ရွင္မင္းသမီး ဒီနည္းနဲ႔ ၂၆ ေပါင္ က်သြားလို႔့ ဂ်ပန္မွာ နာမည္ၾကီးသြားရတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဂ်ပန္မေလးေတြ လိုက္ အတုခိုးၾကတယ္။ ေခတ္မီျပီး Trendy ျဖစ္တာကိုး။ ၃၇ ေပါင္က်သြားတဲ့ Watanabe အေၾကာင္းကို ေရးေပးတဲ့ Mixi (ဆိုရွယ္-နက္တ္၀ပ္ခ္) ေက်းဇူးလို႔လည္း ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာတို႔ေခတ္က Trend ေတြ အေတာ္ ေအာက္သြားျပီ မဟုတ္လား။

Dr. တင့္ေဆြ

Photo sticker လုပ္နည္းေလးပါ

Written by Moe Pyay Lay...ဓါတ္ပံု sticker ေလးေတြက အေတာ္မ်ားမ်ားရိုက္တတ္ၾကပါတယ္ လုပ္ဖို႔ခက္သလားဆိုေတာ့လည္း မခက္ပါဘူး ကိုယ့္ဓါတ္ပံုရိုက္ျပီးသားကို sticker လွလွေလးလုပ္ခ်င္ရင္လည္းအဆင္ေျပတာေပါ့... ခုေနာက္ပိုင္း ကင္မရာအေသးေလးေတြမွာ frame ေလးေတြပါျပီးသား ပါလာပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ဒါကလည္း သိပ္ျပီး update လုပ္မရတာမို႔ photoshop နဲ႔မကင္းၾကေသးပါဘူး ကဲ ... ဒါျဖင့္ frame လွလွေလးေတြလိုတာေပါ့ ဘယ္ကရမလဲ သြား၀ယ္လိုက္ပါ Laughing DVD တစ္ေခြမွ 1000 ပဲေပးရပါတယ္ ကို႔ဆီမွာ အင္တာနက္ၾကီး ရွိေနလို႔ ေဒါင္းမယ္ ဒါမွမဟုတ္ ဆိုင္ကဟာေတြနဲ႔မတူခ်င္လို႔ စိတ္ၾကိဳက္ရွာခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း

http://www.downturk.info
http://www.softpk.com/graphics/
http://all-free-download.com/
အစရွိတဲ့ဆိုဒ္ေတြမွာ photoshop နဲ႔ပက္သက္တာေတြကို ေဒါင္းႏိုင္ပါတယ္ ဒါကိုမွမၾကိဳက္ေသးရင္လည္း google မွာ free photoshop frame လို႔ရွာလိုက္ရင္ အမ်ားၾကီးေတြ႔ရမွာပါ..  ဒီေလာက္လြယ္ေနမွေတာ့ sticker ပံုေလးလုပ္ၾကည့္ရေအာင္..အရင္ဆံုး ဓါတ္ပံုတစ္ပံုဖြင့္လိုက္ပါတယ္ size က 3x2 ျဖစ္တဲ့အတြက္ cropရာမွာ Width 3 Height 2 resolution 300 ထားျပီးcropလိုက္ပါတယ္။ လိုင္စင္ပံုလိုပါပဲ။ မ်က္ႏွာသန္႔ပါတယ္ မ်က္ႏွာသန္႔တယ္ဆိုတာက Patch လုပ္တာကိုေျပာတာပါ ျပီးရင္ Curve(Ctrl+M) နဲ႔ေဖြးေအာင္လုပ္လိုက္ပါတယ္။ ဒါက ဓါတ္ပံုတိုင္း ပံုမွန္အလုပ္ပါ (အလင္းအေမွာင္ ဦးစားေပးေသာPhoto မွလြဲျပီး)။ ဒါက sticker ျဖစ္ေတာ့ 3x2 ပဲရွိတဲ့အတြက္ သိပ္ေတာ့ မလုပ္ရပါဘူး။ sticker ပံုေတြဟာ ေအာက္ခံစကၠဴကလဲ လင္းပါတယ္ အေပၚမွာ ကပ္ရမယ့္ ပလပ္စတစ္ကလဲ ႏွင္းမႈန္ဆိုရင္ ေဖြးပါတယ္ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ဓါတ္ပံုကို သိပ္မျဖဴပါဘူး sticker သားနဲ႔မလိုခ်င္ဘူး ရိုးရိုး ဓါတ္ပံုသားနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ အလင္းနဲနဲပိုတင္ထားပါ။ ပံုထုတ္ခါနီးမွ စိတ္ေျပာင္းသြားတယ္ ဆိုရင္လည္း Printer Setting ထဲ အလင္းအတိုး အေလ်ာ့လုပ္ႏိုင္ပါေသးတယ္..

Patch , Curve မလုပ္မီ                                                                                      Patch , Curve လုပ္ျပီး

ျပီးရင္ေတာ့ frame ထဲထည့္ပါမယ္ ဒါကေတာ့ႏွစ္သက္တဲ့ထည့္မယ့္ frame အမ်ဳိးအစားေပၚမူတည္ပါတယ္ အခု Psd အမ်ဳိးအစား Frame တစ္ခုေရြးလိုက္ပါတယ္ ဒါကိုလည္း 3x2  resolution 300 သတ္မွတ္လိုက္ပါတယ္။ ပန္းခ်ီကားေပၚမွာ သူ႔မ်က္ႏွာကိုတင္ခ်င္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ပန္းခ်ီကားရွိတဲ့ layer ကဘယ္ေလာက္လဲၾကည့္လိုက္ပါတယ္ layer 6 ပါ ဒါဆို သူ႔မ်က္ႏွာကို layer 6 နဲ႔ layer 7 ၾကားထဲထည့္ပါမယ္။

မ်က္ႏွာပံုရွိတဲ့ jpg file ကိုျပန္သြားျပီး Select all (Ctrl+A) ႏွိပ္လိုက္ပါတယ္ ျပီးရင္ psd file ကိုျပန္ဖြင့္ျပီး layer 6 ကုိ select လုပ္ပါတယ္ ျပီးရင္ Edit--->Paste(Ctrl+V) ႏွိပ္လိုက္ပါတယ္ ဒါဆို ပန္းခ်ီကားေပၚ သူ႔မ်က္ႏွာေရာက္လာပါျပီး size ျပင္ဖို႔အတြက္ Transform (Ctrl+T) ႏွိပ္ အေနအထားမပ်က္ေအာင္ shift key ကိုဖိျပီး ပန္းခ်ီကားနဲ႔အေနေတာ္ျဖစ္ေအာင္ size ကိုေသးလိုက္ပါတယ္။

ျပီးရင္ ေထာင့္တစ္ေနရာရာကေနကိုင္ျပီး အနီးစပ္ဆံုးအေနအထားရေအာင္လွည့္လိုက္ပါတယ္။

ပန္းခ်ီကားေပၚ ေနရာတက်ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႔ Transform (Ctrl+T) ထပ္ႏွိပ္ပါတယ္ ဒီေနရာမွာ Edit--->Transform---->Distort ကိုႏွိပ္ျပီး ေထာင့္ေတြကို အဆင္ေျပသလို ဆြဲယူႏိုင္ပါတယ္ အလြယ္တကူ Ctrl key ဖိထားျပီး ေထာင့္ေတြကို ေရႊ႕ယူလဲရပါတယ္ ၾကိဳက္တဲ့နည္းနဲ႔သာလုပ္ပါ

အဆင္ေျပေအာင္ေနရာခ်ျပီးရင္ေတာ့ sticker တစ္ပံုရလာပါျပီ ဒီပံုမွာ ပန္းခ်ီဆန္ခ်င္ရင္ေတာ့ layer 6 အေပၚကိုမပို႔ဘဲ layer 6 ေအာက္မွာ ဓါတ္ပံုကိုထားျပီး layer 6 ကို ပါးထားလိုက္ရင္လည္း တစ္မ်ဳိးဆန္းတဲ့ပံုေလးရမွာပါ layer ေတြ ပါးတာကိုေတာ့ ေနာက္ပံုေတြမွပဲ ျပပါ့မယ္ ဒီမွာေတာ့အလြယ္ပဲ လုပ္လိုက္ရေအာင္ပါ။


ေနာက္တစ္ပံုလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ အေစာကလို psd file မေရြးေတာ့ပါဘူး ပံုမွန္အားျဖင့္ သံုးေနက်ျဖစ္တဲ့ png file ကိုပဲသံုးပါေတာ့မယ္
ဒီတစ္ခါ ပံုကအရွည္ျဖစ္ေနပါတယ္ ဒီေတာ့ crop လုပ္ရာမွာ 3x2 မဟုတ္ပဲ 2x3 ထားရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွာျပထားတဲ့ swaps Height and Width ကိုတစ္ခ်က္ႏွိပ္ပါတယ္ ဒါဆိုရင္ 2x3 ျဖစ္ပါျပီ ဒီေတာ့ မွပံုကို crop လုပ္ပါတယ္ ဒီတစ္ခါ ပံုက တစ္ကိုယ္လံုးျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ Patch မလုပ္ေတာ့ပါဘူး Curve(Ctrl+M) ပဲ တင္လိုက္ပါတယ္ ျပီးရင္အသံုးျပဳမယ့္ frame ကိုလဲ crop လုပ္လိုက္ပါျပီ

ဒီတစ္ခါ copy paste (လုပ္ရင္လည္းရပါတယ္) မလုပ္ပဲ image ကို drag ဆြဲျပီး သံုးမယ့္ frame ထဲထည့္လိုက္ပါတယ္

သံုးမယ့္ frame ေအာက္ဖက္မွာ ဓါတ္ပံုရွိေနရပါမယ္ မရွိရင္ ပံုကို အေပၚတင္လိုက္ပါ ျပီးရင္ ေနရာတက်ျဖစ္ေအာင္ ေရႊ႕ေပးလိုက္ပါတယ္

ဒါဆိုရင္ေတာ့ sticker ေလးတစ္ပံုရလာျပီေပါ့ လြယ္လိုက္တာေနာ္ Tongue out

ဒီတစ္ခါလည္း အေပၚကလိုပဲ png ေလးနဲ႔ sticker တစ္ပံုလုပ္ပါတယ္
Frame ထဲထည့္လိုက္တဲ့အခါမွာ တစ္ဖက္က ပန္းပါေနတဲ့အတြက္ ဓါတ္ပံုကို အျခားတစ္ဖက္ကို ကပ္လိုက္ပါတယ္ အဲဒီမွာ စေတြ႔တာပဲInnocent ဓါတ္ပံုသားက တစ္ဖက္ကို ကပ္လိုက္တဲ့အတြက္ ေဘးမွာလိုသြားပါျပီ ျဖည့္ရပါေတာ့မယ့္ ဒါကေတာ့ တစ္ေရာင္တည္းျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ေတာ္ပါေသးတယ္ ေနာက္ခံက ကာလာေတြေရာေနရင္ ေဆးပံုေလာင္းျဖည့္လို႔လဲရမယ္ မဟုတ္ပါဘူး ဒီေတာ့ ဒီလိုလုပ္လိုက္ပါတယ္ သူ႔ရဲ႔ ေဘးကေနာက္ခံ အသားအနည္းငယ္ကို select လုပ္ပါ။

သူ႔ရဲ႔ ေဘးကေနာက္ခံ အသားအနည္းငယ္ကို select လုပ္ပါ။

ျပီးရင္ Transform (Ctrl+T) ႏွိပ္ျပီး ေဘးကိုလိုသေလာက္ဆြဲလိုက္ပါတယ္

ဒါဆိုရင္ sticker ေလး တစ္ခုရသြားျပန္ပါျပီ

ဒီလိုနဲ႔ sticker ၄ခု ျပည့္သြားျပီဆိုရင္ေတာ့ 4x6 resolution 300 ရွိတဲ့ အသစ္တစ္ခုယူျပီး sticker ၄ခုျပည့္ေအာင္ စီလိုက္ပါတယ္ ပံုထုတ္လို႔ရပါျပီေနာ္

မွတ္ခ်က္။    ။ပံုတစ္ပံုခ်င္း Save လုပ္တာမဟုတ္ပဲ တစ္ခါတည္းတန္းလုပ္တဲ့သူမ်ားအတြက္ပါ Layer ေတြေပါင္းခ်င္ရင္ Layer box ထဲ right click ႏွိပ္ျပီး Merge down/ up လုပ္လို႔ရပါတယ္ ဒါမွမဟုတ္ Ctrl+Eပါ။ ကိုယ္ေပါင္းခ်င္သေလာက္ layer ေတြကို select လုပ္ျပီး Ctrl +E ႏွိပ္ရင္လည္း Select လုပ္ထားသေလာက္ေပါင္းသြားမွာပါ။
Photoshop နဲ႔မဟုတ္ပဲ internet မွာ sticker ပံုေလးေတြရယ္ ကိုယ္ဓါတ္ပံုေလးေတြ လက္ေဆာ့လို႔ရတဲ့ site ေလးေတြပါ။
http://www.photofunia.com/
http://imikimi.com/
http://www.dumpr.net/
http://www.faceinhole.com/us/
http://www.clubdud.com/widgets/photos/celebrities
http://www.faceonbody.com/
 
Support : Information Network by Nakakawa
Copyright © 2013. Design - All Rights Reserved
Created by Morinaka
Proudly powered by Blogger